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March 13, 2017

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9 verdades e 1 mentira: saúde mental

April 20, 2017

 


Entrando na brincadeira, criamos a série 9 verdades e 1 mentira sobre saúde mental. Queremos ver quem acerta essa!

 

1- fazer atividade física pode substituir o uso de antidepressivos para o tratamento da depressão e ainda diminui o risco de reincidência;
2- meditação também é um tratamento comprovado para depressão;
3- o uso de maconha antes dos 13 anos pode causar esquizofrenia;
4- a taxa de suicídio entre a população idosa foi a que mais cresceu no Brasil nos últimos 10 anos;
5- existem mais de 300 transtornos mentais listados pela associação americana de psiquiatria (APA);
6- ao todo 322 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão. 
7- dietas ricas em carboidratos estão associadas a maior risco de Alzheimer;
8- já existem genes associados ao comportamento suicida;
9- a ingesta de café pode melhorar crises do pânico;
10- ingesta de omega-3, presente em muitos peixes, frutas e vegetais, pode ser uma proteção contra a maioria dos transtornos mentais.

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